11月27日晚，经济与管理学院在鉴湖学术报告厅开展“积极心法，助你立即行动”心理健康教育专题讲座。讲座特邀国家三级心理咨询师、学校心理健康服务中心专职老师王森雅担任主讲人，150余名学生参加。
王森雅老师聚焦当代大学生常见的拖延内耗、畏难焦虑等成长痛点，紧扣学生心理健康成长核心需求，紧密结合论文写作、社团工作、考试备考等真实场景，以通俗易懂的表达深入浅出地解析拖延背后的“心理防御机制”与“认知偏差”，以鲜活案例让抽象的心理学原理落地生根。她分享的“5分钟启动法”“任务拆解四步法”等实用技巧，经现场模拟实操更显实效。
此次讲座助力学生看破拖延本质，帮助学生掌握克服拖延、立即行动的具体方法，有效疏解学生在学业与生活中面临的心理困扰，切实提升了学生应对压力、管理行为的能力，更体现了学院以生为本的育人温度，为构建积极健康的校园文化注入动能。学院将持续关注学生心理需求，不断丰富心理健康教育形式，以精准关怀护航青年学子行稳致远。
（来源：陈桃|初审：冉雯瑞|复审：张琛|终审：谭明交|编审：孙铭泽）